love4livi.com – Tidak hanya gigi, gusi pun menjadi bagian mulut yang sering bermasalah. Salah satu yang umum terjadi adalah gusi bengkak. Gusi yang bengkak akan menebal dengan rona merah. Kondisi ini tentu menimbulkan rasa tidak nyaman dan nyeri, terutama saat makan. Itulah mengapa saat mengalami gusi bengkak, kamu perlu berhati-hati memilih makanan. Pasalnya, makanan tertentu bisa membuat kondisi tersebut semakin parah.
Makanan yang Menjadi Pantangan saat Gusi Bengkak
Untuk menghindari rasa nyeri dan mencegah gusi bengkak semakin parah, berikut makanan yang perlu kamu hindari :
- Makanan manis, karena dapat menambah penumpukan bakteri di mulut.
- Jenis makanan yang pedas, karena rasa panas bisa mengiritasi area gusi yang lembut dan sensitif.
- Alkohol, karena minuman ini dapat mengeringkan dan mengiritasi gusi.
- Minuman berkarbonasi, juga memiliki tingkat asam yang rendah, sehingga perlu kamu hindari saat alami masalah ini.
- Makanan yang sangat panas atau dingin, karena bisa membuat ngilu.
- Jenis makanan dan minuman yang asam, karena bisa semakin mengiritasi gusi. Jadi, hindarilah mengonsumsi jus jeruk dan kopi.
- Hindari makanan tajam seperti keripik, biji-bijian, dan popcorn, yang dapat dengan mudah tersangkut di gigi sehingga menyebabkan rasa sakit.
Makanan yang Baik untuk Dikonsumsi
Berikut pilihan makanan yang baik untuk kamu konsumsi saat gusi bengkak :
- Milkshake.
- Pisang.
- Semangka.
- Daging yang sudah dimasak hingga empuk.
- Keju.
- Yogurt.
- Kentang tumbuk.
- Orak-arik telur.
- Oatmeal.
- Sayuran yang lunak, seperti kacang polong dan wortel rebus.